Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:45	9.41	06:23	40	13	0	0	0
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	33	18	0	0	0
4.00	2.00	12:37	9.51	06:19	3	21	0	0	0
6.00	2.00	12:07	9.90	06:03	13	6	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	16	0	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	7	4	0	0	0
12.00	2.00	12:18	9.76	06:09	3	12	0	0	0
14.00	2.00	12:11	9.85	06:05	3	5	0	0	0
16.00	2.00	12:38	9.50	06:19	1	25	0	0	0
18.00	1.63	09:33	10.27	05:50	4	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 07:10:00

Dauer:

0.02:00:13

Aktive Zeit:

0.01:59:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.22	06:30	35	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.25	05:51	26	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:05	14	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.42	06:22	0	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.86	06:05	14	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.35	05:48	13	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	5	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.87	06:05	4	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.62	9.69	06:11	4	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.65	9.91	06:03	1	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.59	9.55	06:17	0	24	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.68	10.11	05:56	4	28	0	0	0
0.02:00:00	00:13	0.01	3.34	17:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2014	11.37	05:17
24.06.2011	11.16	05:23
08.10.2014	11.01	05:27
14.05.2015	10.77	05:34
16.09.2013	10.71	05:36
27.09.2011	10.63	05:39
22.03.2011	10.51	05:43
18.02.2011	10.48	05:44
Dieses Training	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:41	1.00	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	13	40	0	0	0
3	0.00:05:46	1.01	10.48	05:44	31	18	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.63	06:14	31	33	0	0	0
5	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	38	7	0	0	0
6	0.00:06:24	1.00	9.39	06:23	53	0	0	0	0
7	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	40	0	0	0	0
8	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	33	12	0	0	0
9	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	31	26	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	31	15	0	0	0
11	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	33	5	0	0	0
12	0.00:06:12	1.01	9.72	06:10	33	4	0	0	0
13	0.00:06:14	1.01	9.71	06:11	40	2	0	0	0
14	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	45	2	0	0	0
15	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	42	5	0	0	0
16	0.00:06:06	1.01	9.89	06:04	38	6	0	0	0
17	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	54	6	0	0	0
18	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	58	5	0	0	0
19	0.00:05:58	1.00	10.09	05:57	41	9	0	0	0