Run.GPS Community Server - nahe Nieuw-Wehl (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Jogging

Ort:

Nieuw-Wehl (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	74	65	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	5	13	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	14	10	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	13	3	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	18	22	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
8.00	0.38	02:23	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2013 08:48:00

Dauer:

0.00:51:32

Aktive Zeit:

0.00:51:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.44	07:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:32	0.23	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2013	11.65	05:09
27.05.2013	10.42	05:45
20.06.2013	10.08	05:57
27.06.2013	10.03	05:59
17.06.2013	9.97	06:01
Dieses Training	9.76	06:09
02.09.2013	9.72	06:10
05.07.2013	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	13	14	0	0	0
3	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	26	21	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	45	15	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	29	28	0	0	0
6	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	40	20	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	62	35	0	0	0
8	0.00:06:56	1.00	8.67	06:55	66	35	0	0	0