Run.GPS Community Server - nahe Nieuw-Wehl (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Jogging

Ort:

Nieuw-Wehl (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	11	11	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	64	63	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	10	6	0	0	0
5.00	1.00	06:23	9.40	06:23	54	59	0	0	0
6.00	1.00	06:32	9.18	06:32	59	56	0	0	0
7.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
8.00	0.81	04:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2013 08:51:00

Dauer:

0.00:52:43

Aktive Zeit:

0.00:49:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:43	0.51	11.19	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2013	11.65	05:09
27.05.2013	10.42	05:45
Dieses Training	10.03	05:59
23.09.2013	9.76	06:09
02.09.2013	9.72	06:10
05.07.2013	9.56	06:17
17.09.2013	9.49	06:19
27.03.2013	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:19	1.00	8.21	07:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	16	25	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	26	19	0	0	0
4	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	27	5	0	0	0
5	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	23	17	0	0	0
6	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	43	26	0	0	0
7	0.00:06:33	1.11	10.18	05:54	46	16	0	0	0
8	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	46	23	0	0	0
9	0.00:03:47	0.69	10.91	05:30	46	10	0	0	0