Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:45	9.41	06:23	23	109	0	0	0
2.00	2.00	12:19	9.74	06:10	40	68	0	0	0
4.00	2.00	11:37	10.33	05:49	25	47	0	0	0
6.00	2.00	12:28	9.63	06:14	54	80	0	0	0
8.00	2.00	12:46	9.40	06:23	74	34	0	0	0
10.00	2.00	11:26	10.50	05:43	54	10	0	0	0
12.00	2.00	13:04	9.18	06:32	89	27	0	0	0
14.00	0.34	02:04	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2013 18:46:00

Dauer:

0.01:28:34

Aktive Zeit:

0.01:22:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.34	06:26	12	88	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	25	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.08	05:57	35	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.53	05:42	39	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.27	06:28	39	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.26	06:29	43	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.19	05:53	32	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	62	27	0	0	0
0.01:20:00	08:34	1.28	8.96	06:42	67	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
04.08.2012	12.32	04:52
19.03.2012	11.55	05:12
20.04.2012	11.42	05:15
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.00	8.73	06:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	100	15	0	0	0
3	0.00:06:16	1.01	9.65	06:13	56	22	0	0	0
4	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	44	42	0	0	0
5	0.00:05:53	1.01	10.24	05:52	28	52	0	0	0
6	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	47	42	0	0	0
7	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	67	69	0	0	0
8	0.00:06:42	1.00	8.95	06:42	99	81	0	0	0
9	0.00:06:59	1.00	8.58	07:00	43	116	0	0	0
10	0.00:05:41	1.01	10.62	05:39	64	109	0	0	0
11	0.00:05:48	1.01	10.38	05:47	77	91	0	0	0
12	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	67	124	0	0	0
13	0.00:06:21	1.01	9.51	06:19	95	125	0	0	0
14	0.00:06:44	1.00	8.90	06:44	95	127	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:04:36	0.67	459	0
2	01:05	0.00:55:19	8.96	576	0
3	00:48	0.01:17:32	12.67	500	0
4	00:37	0.01:24:09	13.64	472	0
∑	03:10