Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	8	33	0	0	0
2.00	2.00	13:34	8.85	06:47	16	11	0	0	0
4.00	2.00	13:13	9.08	06:37	26	15	0	0	0
6.00	2.00	13:25	8.94	06:43	21	7	0	0	0
8.00	2.00	14:16	8.41	07:08	9	46	0	0	0
10.00	2.00	13:17	9.03	06:38	13	10	0	0	0
12.00	2.00	13:07	9.15	06:33	13	8	0	0	0
14.00	0.74	04:51	9.18	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2013 20:55:00

Dauer:

0.01:39:42

Aktive Zeit:

0.01:39:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.61	06:58	4	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.75	06:52	8	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.10	06:36	16	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.86	06:46	17	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.09	06:36	25	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.90	06:45	2	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.42	07:07	5	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.47	8.80	06:49	9	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.52	9.11	06:35	5	7	0	0	0
0.01:30:00	09:42	1.47	9.08	06:36	18	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	11.65	05:09
26.09.2014	11.12	05:24
18.02.2013	11.10	05:24
19.09.2014	11.00	05:27
01.07.2011	10.96	05:28
12.06.2009	10.77	05:34
26.07.2010	10.71	05:36
30.05.2011	10.69	05:37
Dieses Training	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:58	1.00	8.62	06:58	0	0	0	0	0
2	0.00:06:57	1.00	8.63	06:57	33	8	0	0	0
3	0.00:06:45	1.00	8.87	06:46	41	12	0	0	0
4	0.00:06:49	1.00	8.84	06:47	44	15	0	0	0
5	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	52	12	0	0	0
6	0.00:06:43	1.00	8.92	06:44	48	30	0	0	0
7	0.00:06:46	1.00	8.88	06:45	50	39	0	0	0
8	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	58	24	0	0	0
9	0.00:06:49	1.00	8.80	06:49	87	3	0	0	0
10	0.00:07:25	1.00	8.09	07:25	78	7	0	0	0
11	0.00:06:43	1.00	8.96	06:42	54	11	0	0	0
12	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	62	11	0	0	0
13	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	60	11	0	0	0
14	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	57	24	0	0	0