Run.GPS Community Server - nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Jogging

Ort:

Stroinkslanden (Netherlands)

Beschreibung:

Spontane foon reboot op topsnelheid. Grrrr ...

Distanz

Distanz:

8.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:47	12.54	04:47	17	20	159	141	184
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	147	110	193
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	4	148	91	181
3.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	140	118	167
4.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	145	115	165
5.00	1.00	04:48	12.50	04:48	14	11	150	105	172
6.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	149	116	183
7.00	1.00	09:58	6.02	09:58	96	97	151	116	178
8.00	0.43	02:01	12.67	04:44	0	0	135	114	152

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2013 20:05:00

Dauer:

0.00:45:26

Aktive Zeit:

0.00:40:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.83	04:41	16	20	159	141	184
0.00:05:00	05:00	1.01	12.14	04:56	1	4	149	110	193
0.00:10:00	05:00	1.06	12.75	04:42	0	6	147	91	181
0.00:15:00	05:00	1.05	12.65	04:45	5	3	140	118	165
0.00:20:00	05:00	1.03	12.30	04:53	15	0	145	115	164
0.00:25:00	05:00	1.07	12.86	04:40	10	13	151	105	172
0.00:30:00	05:00	1.02	12.21	04:55	88	3	152	116	183
0.00:35:00	05:00	0.03	0.32	06:34	0	0	153	116	167
0.00:40:00	05:00	1.01	12.11	04:57	15	3	144	117	161
0.00:45:00	00:26	0.08	10.63	05:39	0	0	126	114	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rondje singel 02.02.2012	12.95	04:38
Singeloop Enschede 08.09.2013	12.82	04:41
Rondje singel 06.12.2011	12.72	04:43
Rondje singel 02.12.2011	12.70	04:43
Rondje singel 27.01.2012	12.68	04:44
Rondje singel 23.02.2012	12.62	04:45
Singeloop Enschede 2012 (officieus) 09.09.2012	12.57	04:46
Rondje singel 29.11.2012	12.57	04:46
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	701 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	86 bpm
Max. Herzfrequenz:	193 bpm
Herzeffizienz:	1.25 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	160.5
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	181
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,30 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	101 m
Aufstieg (GPS):	153 m
Abstieg (GPS):	152 m
Aufstieg (Topo):	35 m
Abstieg (Topo):	35 m
Weitere Informationen
Route:	Diekman-Sandersküper 3
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.7.8 Full build 3003
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Stroinkslanden (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)