Run.GPS Community Server - Rondje singel nahe Enschede (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje singel

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Jogging

Ort:

Enschede (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:58	12.08	04:58	3	20	145	76	180
1.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	123	74	161
2.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	136	105	171
3.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	140	91	198
4.00	1.00	04:37	13.00	04:37	21	18	88	47	164
5.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	154	126	185
6.00	1.00	04:30	13.33	04:30	1	8	157	107	208
7.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	163	133	170
8.00	0.38	01:55	11.98	05:00	0	0	158	129	168

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2012 21:13:00

Dauer:

0.00:40:01

Aktive Zeit:

0.00:39:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.64	04:45	4	20	145	76	180
0.00:05:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	122	74	160
0.00:10:00	05:00	1.08	12.92	04:39	23	1	135	105	171
0.00:15:00	05:00	1.09	13.10	04:35	16	2	130	57	198
0.00:20:00	05:00	1.06	12.70	04:44	14	19	106	47	181
0.00:25:00	05:00	1.05	12.57	04:46	17	11	156	107	208
0.00:30:00	05:00	1.11	13.26	04:31	2	9	160	133	170
0.00:35:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	162	129	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rondje singel 02.02.2012	12.95	04:38
Singeloop Enschede 08.09.2013	12.82	04:41
Rondje singel 06.12.2011	12.72	04:43
Rondje singel 02.12.2011	12.70	04:43
Rondje singel 27.01.2012	12.68	04:44
Rondje singel 23.02.2012	12.62	04:45
Singeloop Enschede 2012 (officieus) 09.09.2012	12.57	04:46
Dieses Training	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	559 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	139.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	44 bpm
Max. Herzfrequenz:	208 bpm
Herzeffizienz:	1.50 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	11 m
Max. Höhe:	62 m
Aufstieg (GPS):	86 m
Abstieg (GPS):	93 m
Aufstieg (Topo):	28 m
Abstieg (Topo):	28 m
Weitere Informationen
Route:	Rondje singel
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Touch Diamond2 T5353 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Rondje singel" nahe Enschede (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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