Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:41	0.49	01:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
3.50	0.03	23:26	0.08	39:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2013 09:07:00

Dauer:

0.02:10:48

Aktive Zeit:

0.00:36:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.86	15:32	130	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.23	3.69	16:16	115	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.04	12:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.18	0.54	50:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.22	0.65	31:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.60	1.81	33:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	10:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2012	14.84	04:03
22.02.2011	13.52	04:26
20.05.2014	10.24	05:52
28.02.2012	4.33	13:52
03.02.2012	3.99	15:03
04.08.2012	3.24	18:32
23.10.2011	2.74	21:52
06.10.2012	2.67	22:29
Dieses Training	1.62	37:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:47	1.85	4.00	15:00	39	37	0	0	0
2	0.01:08:42	0.93	0.81	14:04	52	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:39	0.06	103	0
2	04:24	0.03:51:32	0.99	104	0
3	02:45	0.09:16:00	1.88	109	0
4	33:14	0.09:26:02	2.47	106	0
5	27:04	0.09:59:53	2.61	111	0
6	22:46	0.10:35:36	3.53	104	0
∑	30:50