Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:32	2.22	27:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	0.42	07:27	3.35	17:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2012 08:46:00

Dauer:

0.00:47:23

Aktive Zeit:

0.00:26:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.19	2.27	26:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.02	13:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.75	08:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:23	0.05	1.18	50:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2012	14.84	04:03
22.02.2011	13.52	04:26
Dieses Training	4.33	13:52
03.02.2012	3.99	15:03
04.08.2012	3.24	18:32
29.05.2014	2.96	20:15
23.10.2011	2.74	21:52
12.08.2011	1.91	31:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:05:46	0.64	108	0
2	08:14	0.00:08:04	0.80	111	0
3	02:03	0.00:16:40	0.89	101	0
4	00:41	0.00:21:20	1.30	104	0
5	00:57	0.05:14:39	2.20	101	0
6	00:42	0.05:16:17	2.35	101	0
7	02:03	0.05:29:32	3.38	96	0
∑	15:36