Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	18:08	1.65	36:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:54	2.01	29:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
3.00	0.31	07:23	2.53	23:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 17:16:00

Dauer:

0.01:12:24

Aktive Zeit:

0.00:45:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.03	0.21	47:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.32	45:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:24	0.11	2.82	21:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:48 /km

Max. Tempo:

07:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2012	14.84	04:03
22.02.2011	13.52	04:26
28.02.2012	4.33	13:52
03.02.2012	3.99	15:03
08.01.2011	3.93	15:15
04.08.2012	3.24	18:32
29.05.2014	2.96	20:15
Dieses Training	2.74	21:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:13:56	0.20	188	0
2	10:49	0.00:33:26	1.31	184	0
3	00:42	0.01:07:22	3.09	202	0
4	01:27	0.01:09:23	3.20	209	0
5	00:50	0.01:24:57	3.20	208	0
∑	14:42