Jogging nahe El Palmar (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: jucarlos2000
Sportart:Jogging
Ort: El Palmar (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.61 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:04 9.89 06:04 25 8 128 64 145
1.00 1.00 06:44 8.91 06:44 0 8 146 140 153
2.00 1.00 05:40 10.59 05:40 0 0 149 144 157
3.00 1.00 05:58 10.06 05:58 1 15 155 150 161
4.00 1.00 05:43 10.50 05:43 0 0 156 154 159
5.00 1.00 05:39 10.62 05:39 17 1 153 146 159
6.00 1.00 05:58 10.06 05:58 0 2 157 155 160
7.00 1.00 05:45 10.43 05:45 0 0 158 151 165
8.00 1.00 05:28 10.98 05:28 0 0 157 155 160

Zeit
Datum/Zeit:25.08.2013 19:58:00
Dauer:0.00:53:02
Aktive Zeit:0.00:53:43
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.86 10.28 05:50 0 0 126 64 145
0.00:05:00 05:00 0.86 10.27 05:50 0 0 146 141 153
0.00:10:00 05:00 0.73 8.77 06:51 0 0 145 140 151
0.00:15:00 05:00 0.85 10.18 05:54 0 0 151 149 157
0.00:20:00 05:00 0.83 10.01 06:00 0 0 156 152 161
0.00:25:00 05:00 0.86 10.26 05:51 0 0 156 154 159
0.00:30:00 05:00 0.89 10.66 05:38 0 0 153 146 159
0.00:35:00 05:00 0.86 10.27 05:51 0 0 157 155 160
0.00:40:00 05:00 0.87 10.48 05:43 0 0 157 151 162
0.00:45:00 05:00 0.90 10.77 05:34 0 0 159 156 165
0.00:50:00 03:02 0.51 10.11 05:56 0 0 157 155 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.87 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.73 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.22 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:35 /km
Max. Tempo: 03:57 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.05.2010 12.90 04:39
24.01.2010 12.16 04:56
07.02.2010 12.08 04:58
05.04.2011 12.07 04:58
06.02.2011 12.05 04:59
Carrera popular Tarazona 10.08.2013 11.86 05:04
06.06.2011 11.83 05:04
07.12.2009 11.79 05:05
Dieses Training 10.87 05:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:822 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.5 bpm
Min. Herzfrequenz:64 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:157.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:245
Durchschnittliche Schrittlänge:1,13 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:48 0.00:42:20 7.11 150 0
∑ 00:48

Höhe
Min. Höhe:117 m
Max. Höhe:165 m
Aufstieg (GPS):60 m
Abstieg (GPS):65 m
Aufstieg (Topo):68 m
Abstieg (Topo):63 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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