Run.GPS Community Server - nahe Ardey (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli.K

Sportart:

Jogging

Ort:

Ardey (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:59	7.07	08:29	42	64	0	0	0
2.00	2.00	14:54	8.05	07:27	76	0	0	0	0
4.00	2.00	13:23	8.97	06:42	21	20	0	0	0
6.00	2.00	12:32	9.57	06:16	31	19	0	0	0
8.00	2.00	13:02	9.21	06:31	31	26	0	0	0
10.00	2.00	12:23	9.69	06:12	11	39	0	0	0
12.00	2.00	12:57	9.27	06:28	24	48	0	0	0
14.00	0.73	08:34	5.12	11:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 10:04:00

Dauer:

0.01:44:47

Aktive Zeit:

0.01:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.75	08:53	4	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.36	8.14	07:22	83	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.52	07:59	44	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.87	06:46	19	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.51	06:19	10	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.39	06:23	33	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.27	06:28	20	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.34	06:25	13	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.34	05:48	24	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.45	08:03	8	49	0	0	0
0.01:40:00	04:47	0.30	3.80	15:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2013	9.08	06:36
21.06.2015	8.97	06:42
20.04.2014	8.93	06:43
22.09.2013	8.88	06:45
14.06.2015	8.87	06:46
19.04.2015	8.63	06:57
17.03.2013	8.61	06:58
28.06.2015	8.51	07:03
Dieses Training	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:07	0.00	0.44	16:22	0	0	0	0	0
2	0.01:32:56	13.56	8.75	06:51	204	229	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.01	37.21	01:37	177	210	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0