Jogging nahe Witten (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Uli.K
Sportart:Jogging
Ort: Witten (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.50 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 15:12 7.89 07:36 31 26 130 72 140
2.00 2.00 14:38 8.20 07:19 35 53 141 131 165
4.00 2.00 13:47 8.71 06:54 54 43 143 132 149
6.00 2.00 13:56 8.61 06:58 25 16 146 141 152
8.00 2.00 13:40 8.78 06:50 31 25 149 144 154
10.00 2.00 13:39 8.79 06:49 21 43 155 149 164
12.00 2.00 13:12 9.09 06:36 44 24 155 150 159
14.00 1.50 09:52 9.13 06:34 15 23 158 156 161

Zeit
Datum/Zeit:17.03.2013 10:05:00
Dauer:0.01:47:58
Aktive Zeit:0.01:44:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.25 7.52 07:59 26 18 127 72 140
0.00:10:00 10:00 1.48 8.86 06:46 17 25 138 136 141
0.00:20:00 10:00 1.33 7.97 07:32 23 33 142 131 165
0.00:30:00 10:00 1.45 8.68 06:55 50 40 142 133 149
0.00:40:00 10:00 1.42 8.49 07:04 13 10 145 141 149
0.00:50:00 10:00 1.48 8.89 06:45 22 15 147 143 152
0.01:00:00 10:00 1.45 8.70 06:54 26 28 149 144 154
0.01:10:00 10:00 1.50 9.01 06:40 21 19 152 146 157
0.01:20:00 10:00 1.45 8.73 06:53 6 35 156 150 164
0.01:30:00 10:00 1.50 9.02 06:39 52 12 156 152 159
0.01:40:00 07:58 1.19 8.96 06:42 11 30 158 156 161

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.61 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.90 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.68 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:44 /km
Max. Tempo: 04:44 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
27.04.2013 9.41 06:22
07.04.2013 9.08 06:36
21.06.2015 8.97 06:42
20.04.2014 8.93 06:43
14.06.2015 8.87 06:46
20.07.2014 8.74 06:52
Dieses Training 8.61 06:58
04.08.2013 8.52 07:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1754 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:146.8 bpm
Min. Herzfrequenz:72 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:0.98 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:174.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:218
Durchschnittliche Schrittlänge:0,85 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:11 0.00:00:22 0.00 135 0
2 00:34 0.00:26:37 3.71 127 0
∑ 01:45

Höhe
Min. Höhe:95 m
Max. Höhe:160 m
Aufstieg (GPS):255 m
Abstieg (GPS):258 m
Aufstieg (Topo):129 m
Abstieg (Topo):124 m

Weitere Informationen
Route: unknown
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ST17i - ST17i (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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