Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:23	10.54	05:41	9	81	0	0	0
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	8	76	0	0	0
4.00	2.00	10:37	11.30	05:18	24	29	0	0	0
6.00	2.00	12:05	9.93	06:03	31	93	0	0	0
8.00	2.00	13:01	9.22	06:31	99	34	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	61	46	0	0	0
12.00	2.00	10:12	11.76	05:06	63	22	0	0	0
14.00	1.47	08:09	10.81	05:33	75	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 19:08:00

Dauer:

0.01:26:57

Aktive Zeit:

0.01:23:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.61	05:39	15	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.14	05:23	2	84	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.36	05:17	24	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.26	05:20	31	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.50	08:00	41	81	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.97	05:28	78	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.06	05:25	46	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.92	11.52	05:12	57	24	0	0	0
0.01:20:00	06:57	1.23	10.62	05:39	72	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
01.07.2011	11.71	05:08
19.03.2012	11.55	05:12
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
10.01.2012	11.13	05:23
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.01	11.18	05:22	79	8	0	0	0
3	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	105	9	0	0	0
4	0.00:05:02	1.00	11.96	05:01	137	7	0	0	0
5	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	105	25	0	0	0
6	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	115	11	0	0	0
7	0.00:05:14	1.01	11.56	05:11	89	33	0	0	0
8	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	182	16	0	0	0
9	0.00:07:29	1.00	8.03	07:28	127	80	0	0	0
10	0.00:05:25	1.00	11.12	05:24	95	116	0	0	0
11	0.00:05:31	1.01	10.91	05:30	114	63	0	0	0
12	0.00:05:23	1.01	11.22	05:21	133	51	0	0	0
13	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	133	66	0	0	0
14	0.00:05:11	1.01	11.60	05:10	156	60	0	0	0
15	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	156	81	0	0	0