Run.GPS Community Server - nahe Lehenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hotline68

Sportart:

Jogging

Ort:

Lehenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:56	8.65	06:56	1	53	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	40	2	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	30	3	0	0	0
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	48	0	0	0
7.00	0.61	03:46	9.77	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2013 20:28:00

Dauer:

0.00:48:58

Aktive Zeit:

0.00:48:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.46	07:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:58	0.62	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2013	9.71	06:11
Dieses Training	9.33	06:26
26.04.2013	9.23	06:30
15.05.2013	9.14	06:34
13.07.2015	9.08	06:36
18.09.2014	9.08	06:36
06.06.2013	9.04	06:38
03.07.2013	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.01	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:06:17	1.00	9.59	06:15	21	23	0	0	0
3	0.00:06:55	1.00	8.68	06:55	75	1	0	0	0
4	0.00:05:34	1.01	10.86	05:31	78	40	0	0	0
5	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	25	70	0	0	0
6	0.00:06:40	1.01	9.05	06:38	41	21	0	0	0
7	0.00:07:11	1.01	8.38	07:10	77	21	0	0	0