Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:03	9.96	06:02	46	37	0	0	0
2.00	2.00	12:13	9.82	06:06	32	67	0	0	0
4.00	2.00	12:05	9.93	06:03	48	21	0	0	0
6.00	2.00	12:19	9.74	06:10	29	25	0	0	0
8.00	2.00	11:55	10.07	05:58	32	27	0	0	0
10.00	2.00	12:18	9.76	06:09	27	50	0	0	0
12.00	2.00	11:59	10.01	06:00	40	26	0	0	0
14.00	2.00	11:28	10.47	05:44	21	14	0	0	0
16.00	0.56	02:54	11.63	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2009 20:21:00

Dauer:

0.01:39:18

Aktive Zeit:

0.01:39:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	38	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	31	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.73	06:10	46	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.18	05:54	24	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.77	06:08	23	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.01	05:59	27	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.76	06:09	11	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.80	06:07	49	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.42	05:45	20	31	0	0	0
0.01:30:00	09:18	1.63	10.51	05:43	35	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2010	13.94	04:18
23.05.2010	12.85	04:40
03.10.2013	11.65	05:09
11.09.2013	11.64	05:09
18.02.2013	11.10	05:24
19.09.2014	11.00	05:27
26.07.2011	10.96	05:29
07.06.2015	10.72	05:36
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	36	37	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
3	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	33	16	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	33	17	0	0	0
5	0.00:06:12	1.00	9.71	06:11	14	39	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	0	0	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	16	20	0	0	0
8	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
9	0.00:05:48	1.00	10.37	05:47	0	27	0	0	0
10	0.00:06:11	1.01	9.76	06:09	20	0	0	0	0
11	0.00:06:06	1.01	9.92	06:03	12	0	0	0	0
12	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	19	14	0	0	0
13	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	0	18	0	0	0
14	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	18	21	0	0	0
15	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	0	0	0	0	0
16	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	0	0	0	0	0
17	0.00:02:43	0.52	11.37	05:17	0	15	0	0	0