Run.GPS Community Server - nahe Lehenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hotline68

Sportart:

Jogging

Ort:

Lehenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	24	4	0	0	0
1.00	1.00	06:54	8.70	06:54	3	14	0	0	0
2.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	62	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	54	0	0	0	0
4.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	26	0	0	0
6.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:41	8.98	06:41	54	0	0	0	0
8.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	9	0	0	0
10.00	1.00	07:06	8.45	07:06	15	0	0	0	0
11.00	0.42	03:07	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2013 20:25:00

Dauer:

0.01:21:46

Aktive Zeit:

0.01:21:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.67	06:55	25	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.31	7.87	07:37	4	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.38	06:24	66	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.45	07:06	12	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.58	07:55	3	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.66	06:56	61	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.15	07:22	1	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	17	2	0	0	0
0.01:20:00	01:46	0.20	6.80	08:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	9.12	06:35
31.08.2014	8.97	06:41
22.07.2013	8.96	06:42
14.07.2013	8.95	06:42
16.08.2013	8.95	06:42
20.04.2013	8.90	06:45
11.05.2013	8.86	06:47
16.07.2013	8.67	06:55
Dieses Training	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:54	1.00	8.72	06:53	0	0	0	0	0
3	0.00:06:54	1.00	8.73	06:52	16	25	0	0	0
4	0.00:07:57	1.00	7.56	07:56	81	26	0	0	0
5	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	50	81	0	0	0
6	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	8	104	0	0	0
7	0.00:07:33	1.00	7.96	07:32	35	49	0	0	0
8	0.00:07:50	1.00	7.67	07:49	62	54	0	0	0
9	0.00:06:40	1.01	9.05	06:38	3	109	0	0	0
10	0.00:07:33	1.00	7.94	07:33	6	68	0	0	0
11	0.00:07:09	1.00	8.40	07:09	16	50	0	0	0
12	0.00:07:08	1.01	8.48	07:05	4	65	0	0	0