Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:49	9.36	06:25	31	98	0	0	0
2.00	2.00	12:11	9.85	06:05	33	96	0	0	0
4.00	2.00	11:09	10.76	05:35	35	55	0	0	0
6.00	2.00	12:19	9.74	06:10	48	58	0	0	0
8.00	2.00	14:04	8.53	07:02	85	64	0	0	0
10.00	2.00	11:25	10.51	05:43	48	33	0	0	0
12.00	2.00	10:50	11.08	05:25	94	27	0	0	0
14.00	0.46	10:14	2.71	22:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 19:10:00

Dauer:

0.01:35:07

Aktive Zeit:

0.01:18:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.78	06:50	18	91	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.59	05:40	27	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.05	05:58	36	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.17	05:54	22	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.56	06:17	29	84	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.15	07:22	77	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.53	05:42	50	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.01	05:27	72	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.32	7.94	07:33	38	25	0	0	0
0.01:30:00	05:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	13.76	04:22
04.08.2012	12.32	04:52
19.03.2012	11.55	05:12
20.04.2012	11.42	05:15
26.12.2011	11.36	05:17
21.11.2012	11.18	05:22
12.02.2012	11.11	05:24
08.10.2012	11.09	05:24
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:33	1.01	8.02	07:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	97	31	0	0	0
3	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	118	42	0	0	0
4	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	176	23	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	153	49	0	0	0
6	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	133	62	0	0	0
7	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	94	97	0	0	0
8	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	151	81	0	0	0
9	0.00:07:58	1.01	7.58	07:55	215	118	0	0	0
10	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	153	154	0	0	0
11	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	163	112	0	0	0
12	0.00:05:45	1.01	10.46	05:44	192	81	0	0	0
13	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	180	137	0	0	0
14	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	167	176	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:32	0.54	463	0
2	00:46	0.00:04:18	0.60	477	0
3	00:30	0.00:50:11	8.20	627	0
4	00:33	0.00:52:34	8.50	662	0
5	00:52	0.01:46:32	8.55	656	0
∑	03:16