Run.GPS Community Server - nahe Lehenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hotline68

Sportart:

Jogging

Ort:

Lehenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:37	6.24	09:37	5	56	0	0	0
1.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	10	6	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	12	8	0	0	0
5.00	1.00	06:55	8.67	06:55	14	15	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	40	0	0	0	0
7.00	0.10	00:37	10.14	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2013 18:15:00

Dauer:

0.00:48:17

Aktive Zeit:

0.00:46:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:17	0.58	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2013	9.35	06:25
30.07.2013	9.33	06:26
13.07.2015	9.08	06:36
03.07.2013	8.98	06:41
19.01.2014	8.96	06:42
17.07.2014	8.93	06:43
Dieses Training	8.83	06:48
08.06.2013	8.77	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:35	1.00	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2	0.00:06:58	1.00	8.63	06:57	76	5	0	0	0
3	0.00:05:58	1.01	10.10	05:56	83	10	0	0	0
4	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	71	16	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	66	29	0	0	0
6	0.00:06:48	1.00	8.85	06:47	82	33	0	0	0
7	0.00:05:44	1.01	10.51	05:43	82	63	0	0	0