Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	26	5	132	84	146
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	20	3	144	136	151
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	2	15	154	149	159
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	656	655	157	151	162
4.00	1.00	07:13	8.31	07:13	31	28	162	158	166
5.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	154	148	159
6.00	1.00	07:53	7.61	07:53	8	31	158	151	164
7.00	0.50	03:57	7.65	07:50	0	0	157	154	161

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2013 18:17:00

Dauer:

0.00:51:14

Aktive Zeit:

0.00:49:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	129	84	143
0.00:05:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	141	136	147
0.00:10:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	151	148	157
0.00:15:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	156	150	161
0.00:20:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	156	151	161
0.00:25:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	161	158	166
0.00:30:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	159	151	166
0.00:35:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	153	148	162
0.00:40:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	159	154	164
0.00:45:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	155	151	161
0.00:50:00	01:14	0.12	5.80	10:21	0	0	156	154	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
22.08.2013	11.35	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
16.02.2013	10.90	05:30
17.09.2012	10.82	05:33
Dieses Training	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	0	0	132	84	147
2	0.00:06:05	1.00	9.90	06:04	9	47	144	135	151
3	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	17	50	154	149	159
4	0.00:05:40	0.86	9.13	06:34	34	52	157	151	162
5	0.00:06:57	1.00	8.63	06:57	28	56	162	157	166
6	0.00:06:50	1.01	8.82	06:48	31	68	154	148	164
7	0.00:07:43	1.01	7.81	07:41	33	78	159	151	164