Run.GPS Community Server - nahe Dachswald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Jogging

Ort:

Dachswald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:14	8.43	07:07	42	83	0	0	0
2.00	2.00	13:52	8.65	06:56	64	59	0	0	0
4.00	2.00	15:52	7.56	07:56	47	59	0	0	0
6.00	2.00	14:25	8.32	07:12	84	72	0	0	0
8.00	2.00	12:42	9.45	06:21	21	36	0	0	0
10.00	2.00	11:37	10.33	05:49	53	19	0	0	0
12.00	0.23	01:37	8.46	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2008 16:43:00

Dauer:

0.01:24:21

Aktive Zeit:

0.01:21:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.57	07:00	42	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.25	07:17	29	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.93	06:43	29	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.77	07:43	64	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.34	07:12	25	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.98	07:31	58	66	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.18	06:32	19	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.52	05:42	68	37	0	0	0
0.01:20:00	04:21	0.64	8.81	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2008	12.20	04:55
27.08.2008	10.90	05:30
04.06.2008	10.89	05:31
13.09.2008	10.88	05:31
21.08.2008	10.81	05:33
28.02.2009	10.71	05:36
26.08.2008	10.63	05:39
15.04.2008	10.34	05:48
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:18:41	1.15	432	0
2	00:07	0.00:28:16	2.49	452	0
3	00:08	0.00:34:32	3.40	457	0
4	00:08	0.00:40:59	4.29	468	0
5	00:18	0.00:42:13	4.38	481	0
6	00:09	0.00:51:01	5.59	464	0
7	00:31	0.00:53:45	5.95	473	0
8	00:08	0.01:06:41	7.74	432	0
9	00:10	0.01:17:53	9.35	465	0
∑	02:10