Run.GPS Community Server - nahe Groß Vernich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBr

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß Vernich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	6	12	110	91	166
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	162	149	168
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	25	0	163	153	169
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	168	159	173
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	170	168	174
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	6	14	171	162	176
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	172	160	177
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	18	25	176	169	180
8.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	175	172	178
9.00	1.00	06:03	9.92	06:03	8	16	172	168	179
10.00	0.41	02:24	10.20	05:53	0	0	170	160	173

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2013 10:58:00

Dauer:

0.01:03:00

Aktive Zeit:

0.01:01:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	105	91	107
0.00:05:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	155	107	168
0.00:10:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	163	157	169
0.00:15:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	163	153	169
0.00:20:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	170	163	173
0.00:25:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	170	168	174
0.00:30:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	171	162	176
0.00:35:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	170	160	176
0.00:40:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	176	172	180
0.00:45:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	175	169	177
0.00:50:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	176	172	178
0.00:55:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	172	168	179
0.01:00:00	03:00	0.48	9.63	06:14	0	0	170	160	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2010	12.55	04:47
Hamme Strasse 10km schnell 01.09.2009	12.48	04:48
04.09.2010	12.46	04:49
27.04.2010	12.26	04:54
26.08.2010	12.23	04:54
31.08.2010	12.18	04:56
hamme strasse 10km 25.08.2009	12.12	04:57
05.04.2010	12.11	04:57
Dieses Training	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1106 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :	63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	163.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	91 bpm
Max. Herzfrequenz:	180 bpm
Herzeffizienz:	1.01 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	147.3
Min. Trittfrequenz:	9
Max. Trittfrequenz:	248
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,15 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	51 m
Max. Höhe:	136 m
Aufstieg (GPS):	167 m
Abstieg (GPS):	182 m
Aufstieg (Topo):	38 m
Abstieg (Topo):	38 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	NOKIA RM-825 eu euro2 277 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.0 Full build 2760
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Groß Vernich (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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