Run.GPS Community Server - nahe Bredbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

st3bbl3r

Sportart:

Jogging

Ort:

Bredbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:04	11.92	05:02	43	12	0	0	0
2.00	2.00	09:49	12.22	04:55	86	73	0	0	0
4.00	2.00	09:23	12.79	04:42	12	82	0	0	0
6.00	2.00	09:08	13.14	04:34	25	28	0	0	0
8.00	2.00	09:25	12.74	04:43	137	46	0	0	0
10.00	2.00	08:57	13.41	04:29	44	99	0	0	0
12.00	2.00	09:31	12.61	04:46	137	115	0	0	0
14.00	0.66	03:03	13.02	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 06:36:00

Dauer:

0.01:09:21

Aktive Zeit:

0.01:08:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.14	04:56	43	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.22	04:55	89	73	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.68	04:44	19	82	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.17	04:33	56	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.12	12.73	04:43	120	93	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.36	04:29	93	104	0	0	0
0.01:00:00	09:21	1.94	12.48	04:49	109	132	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2008	13.81	04:21
19.12.2008	13.61	04:24
15.12.2008	13.34	04:30
16.12.2008	13.33	04:30
Dieses Training	12.68	04:44
10.11.2008	12.05	04:59
10.11.2008	11.97	05:01
27.11.2008	4.52	13:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:59	1.62	12.15	04:56	0	0	0	0	0
2	0.00:07:41	1.61	12.60	04:46	56	85	0	0	0
3	0.00:08:14	1.61	11.75	05:06	73	38	0	0	0
4	0.00:07:28	1.62	12.99	04:37	20	16	0	0	0
5	0.00:07:18	1.61	13.25	04:32	23	0	0	0	0
6	0.00:07:25	1.61	13.04	04:36	63	90	0	0	0
7	0.00:07:23	1.61	13.10	04:35	71	134	0	0	0
8	0.00:07:56	1.61	12.18	04:56	105	58	0	0	0
9	0.00:07:11	1.61	13.45	04:28	103	108	0	0	0
10	0.00:00:45	0.14	11.30	05:19	0	0	0	0	0