Run.GPS Community Server - nahe Ringway (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

st3bbl3r

Sportart:

Jogging

Ort:

Ringway (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:52	12.16	04:56	112	103	0	0	0
2.00	2.00	08:36	13.95	04:18	25	13	0	0	0
4.00	2.00	09:24	12.77	04:42	23	29	0	0	0
6.00	2.00	08:48	13.64	04:24	8	9	0	0	0
8.00	2.00	08:53	13.51	04:27	20	45	0	0	0
10.00	2.00	08:34	14.01	04:17	61	71	0	0	0
12.00	2.00	09:06	13.19	04:33	57	44	0	0	0
14.00	1.90	08:18	13.74	04:22	11	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2008 16:48:00

Dauer:

0.01:11:33

Aktive Zeit:

0.01:09:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.30	04:53	112	103	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.29	13.75	04:22	26	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.07	04:35	23	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.30	13.82	04:21	14	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.63	04:24	81	70	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.24	13.41	04:28	59	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.36	04:29	18	30	0	0	0
0.01:10:00	01:33	0.34	13.31	04:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2008	13.78	04:21
19.11.2008	13.47	04:27
Dieses Training	13.33	04:30
30.05.2009	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:10	1.61	11.83	05:04	75	97	0	0	0
2	0.00:06:57	1.62	13.96	04:18	0	0	0	0	0
3	0.00:07:04	1.62	13.71	04:23	0	0	0	0	0
4	0.00:07:34	1.62	12.81	04:41	0	0	0	0	0
5	0.00:07:12	1.61	13.44	04:28	0	0	0	0	0
6	0.00:07:02	1.61	13.75	04:22	0	0	0	0	0
7	0.00:06:56	1.61	13.92	04:19	67	62	0	0	0
8	0.00:06:55	1.62	14.02	04:17	65	0	0	0	0
9	0.00:07:39	1.61	12.62	04:45	0	56	0	0	0
10	0.00:06:02	1.38	13.66	04:24	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:01:18	0.00	0	0
2	00:08	0.00:15:22	3.04	62	0
3	00:11	0.00:27:18	5.63	82	0
4	00:07	0.01:01:20	13.33	75	0
∑	00:47