Jogging nahe Stroinkslanden (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: r-ronny
Sportart:Jogging
Ort: Stroinkslanden (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 13.43 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 09:49 12.22 04:55 25 13 145 95 165
2.00 2.00 09:53 12.14 04:57 28 15 151 99 165
4.00 2.00 10:11 11.78 05:06 14 20 135 54 169
6.00 2.00 09:54 12.12 04:57 22 18 117 43 169
8.00 2.00 10:17 11.67 05:09 16 12 154 106 183
10.00 2.00 10:11 11.78 05:06 10 29 146 96 192
12.00 1.43 06:52 12.48 04:48 10 5 122 87 186

Zeit
Datum/Zeit:02.06.2013 07:10:00
Dauer:0.01:07:10
Aktive Zeit:0.01:04:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.05 12.31 04:52 27 13 145 95 165
0.00:10:00 10:00 2.04 12.24 04:54 28 18 151 99 165
0.00:20:00 10:00 1.96 11.74 05:07 15 19 134 54 169
0.00:30:00 10:00 2.01 12.07 04:58 23 18 119 43 170
0.00:40:00 10:00 1.96 11.79 05:05 16 14 153 106 183
0.00:50:00 10:00 1.93 11.57 05:11 10 29 147 96 192
0.01:00:00 07:10 1.48 12.37 04:51 10 6 123 87 186

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.99 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.53 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.92 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:47 /km
Max. Tempo: 03:10 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Herfstloop 14km AC Tion 16.10.2011 12.65 04:45
03.05.2012 12.26 04:54
Dieses Training 11.99 05:00
24.06.2013 11.90 05:02
04.03.2012 11.83 05:04
Diekman - oost alt. 19.08.2012 11.74 05:07
Warm weer (27-26 C) interval 19.07.2016 11.72 05:07
Diekman - Aamsveen (veel bos) 10.09.2012 11.66 05:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:949 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:140.5 bpm
Min. Herzfrequenz:43 bpm
Max. Herzfrequenz:192 bpm
Herzeffizienz:1.42 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:171.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:187
Durchschnittliche Schrittlänge:1,22 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:38 0.00:24:01 4.84 77 0
2 00:42 0.00:24:56 5.01 76 0
3 00:47 0.00:29:36 5.95 81 0
∑ 02:07

Höhe
Min. Höhe:68 m
Max. Höhe:100 m
Aufstieg (GPS):105 m
Abstieg (GPS):117 m
Aufstieg (Topo):42 m
Abstieg (Topo):47 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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