Run.GPS Community Server - Herfstloop 14km AC Tion nahe Wesselerbrink (Netherlands)

Überblick

Titel:

Herfstloop 14km AC Tion

Sportler:

r-ronny

Sportart:

Jogging

Ort:

Wesselerbrink (Netherlands)

Beschreibung:

Officiële uitslag (bruto): 1:06:29

Zusätzliche Informationen:

http://www.action48.nl/

Distanz

Distanz:

14.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:26	12.72	04:43	11	8	0	0	0
2.00	2.00	09:17	12.93	04:39	11	10	0	0	0
4.00	2.00	09:21	12.83	04:41	23	28	0	0	0
6.00	2.00	09:30	12.63	04:45	19	11	0	0	0
8.00	2.00	09:15	12.97	04:38	13	14	0	0	0
10.00	2.00	09:39	12.44	04:50	17	20	0	0	0
12.00	2.00	09:34	12.54	04:47	5	13	0	0	0
14.00	0.07	00:39	6.70	08:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2011 11:02:00

Dauer:

0.01:06:45

Aktive Zeit:

0.01:06:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.17	13.02	04:36	11	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.15	12.88	04:40	11	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.08	12.50	04:48	30	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.12	12.72	04:43	10	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.87	04:40	15	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.08	12.47	04:49	27	24	0	0	0
0.01:00:00	06:45	1.33	11.82	05:05	10	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.65	04:45
Woolderesloop 15km 29.01.2012	12.51	04:48
Diekman - oost 15 16.03.2012	12.46	04:49
Avanti RABO Nieuwjaarsloop 15 km 08.01.2012	12.46	04:49
Diekman - oost 15 12.02.2012	12.45	04:49
Diekman - oost 15 05.02.2012	12.37	04:51
Diekman - oost 15 22.06.2012	12.30	04:53
03.05.2012	12.26	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:09	14.03	12.72	04:43	102	98	0	0	0
2	0.00:00:36	0.05	4.44	13:31	89	94	0	0	0