Jogging "Warm weer (27-26 C) interval" nahe Enschede (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Warm weer (27-26 C) interval
Sportler: r-ronny
Sportart:Jogging
Ort: Enschede (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.54 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:22 11.58 05:11 14 17 0 0 0
2.00 2.00 10:16 11.69 05:08 21 22 0 0 0
4.00 2.00 10:07 11.86 05:04 18 10 0 0 0
6.00 2.00 10:07 11.86 05:04 9 9 0 0 0
8.00 2.00 09:49 12.22 04:55 11 12 0 0 0
10.00 2.00 10:34 11.36 05:17 12 15 0 0 0
12.00 0.54 02:55 11.07 05:25 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:19.07.2016 21:14:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:04:12
Aktive Zeit:0.01:02:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.95 11.38 05:16 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.01 12.07 04:58 4 7 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.99 11.87 05:03 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.97 11.66 05:09 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.04 12.46 04:49 16 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.93 11.21 05:21 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.06 12.76 04:42 7 8 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.94 11.24 05:20 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.00 12.05 04:59 3 7 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.96 11.50 05:13 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.97 11.59 05:11 0 0 0 0 0
0.00:55:00 05:00 0.95 11.37 05:17 0 0 0 0 0
0.01:00:00 04:12 0.78 11.07 05:25 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.72 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.94 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:07 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:01 /km
Max. Tempo: 01:34 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24.05.2012 12.40 04:50
03.05.2012 12.26 04:54
09.12.2012 12.23 04:54
Zomertijd = fun 03.04.2013 12.18 04:56
Mini-training-helletje 21.10.2013 12.14 04:57
Rondjes oefenen voor a.s. woensdag 19.12.2011 12.11 04:57
R11 Diekman-Aamsveen via Schukkink, Horsterveld 19.07.2011 12.06 04:58
24.05.2013 12.06 04:59
Dieses Training 11.72 05:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1114 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:148.5
Min. Trittfrequenz:40
Max. Trittfrequenz:178
Durchschnittliche Schrittlänge:1,34 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:42 0.00:08:18 1.49 92 0
2 00:17 0.00:49:27 9.72 92 0
∑ 00:59

Höhe
Min. Höhe:80 m
Max. Höhe:102 m
Aufstieg (GPS):88 m
Abstieg (GPS):90 m
Aufstieg (Topo):68 m
Abstieg (Topo):67 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G360F - coreprimelte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full build 4413
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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