Run.GPS Community Server - nahe Lehenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hotline68

Sportart:

Jogging

Ort:

Lehenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	2	16	0	0	0
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	33	0	0	0
2.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:47	8.85	06:47	10	10	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	30	5	0	0	0
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	32	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:08	8.41	07:08	17	4	0	0	0
9.00	1.00	07:48	7.69	07:48	8	26	0	0	0
10.00	0.93	06:29	8.58	07:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2013 17:34:00

Dauer:

0.01:15:36

Aktive Zeit:

0.01:15:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.65	06:13	2	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.12	07:23	2	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.79	06:50	38	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.00	06:40	15	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.70	06:54	6	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.77	06:50	37	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	8.00	07:30	23	26	0	0	0
0.01:10:00	05:36	0.76	8.10	07:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2013	9.12	06:35
01.04.2013	9.10	06:35
31.08.2014	8.97	06:41
22.07.2013	8.96	06:42
14.07.2013	8.95	06:42
16.08.2013	8.95	06:42
20.04.2013	8.90	06:45
11.05.2013	8.86	06:47
Dieses Training	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:06:39	1.00	9.04	06:38	49	2	0	0	0
3	0.00:07:48	1.00	7.69	07:48	43	7	0	0	0
4	0.00:06:46	1.00	8.88	06:45	26	18	0	0	0
5	0.00:06:28	1.00	9.30	06:27	5	48	0	0	0
6	0.00:06:40	1.01	9.05	06:38	15	35	0	0	0
7	0.00:07:02	1.00	8.54	07:02	39	35	0	0	0
8	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	5	62	0	0	0
9	0.00:07:03	1.00	8.54	07:02	12	57	0	0	0
10	0.00:07:49	1.00	7.69	07:48	38	47	0	0	0