Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	35	12	125	101	136
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	27	7	129	124	134
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	133	129	138
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	1	16	136	130	140
4.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	139	134	144
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	32	9	132	126	142
6.00	1.00	07:17	8.24	07:17	5	20	139	131	144
7.00	0.41	03:01	8.16	07:21	0	0	138	134	144

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2013 16:22:00

Dauer:

0.00:51:05

Aktive Zeit:

0.00:50:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	123	101	130
0.00:05:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	129	124	136
0.00:10:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	131	128	134
0.00:15:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	133	129	138
0.00:20:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	135	130	140
0.00:25:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	137	134	144
0.00:30:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	139	135	144
0.00:35:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	131	126	137
0.00:40:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	141	136	144
0.00:45:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	136	131	143
0.00:50:00	01:05	0.11	6.06	09:55	0	0	138	134	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
16.02.2013	10.90	05:30
17.09.2012	10.82	05:33
10.09.2012	10.81	05:33
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:47	1.00	8.86	06:46	0	0	126	101	137
2	0.00:06:43	1.01	8.98	06:41	9	51	129	124	134
3	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	23	75	133	128	138
4	0.00:06:57	1.01	8.71	06:53	42	47	136	130	140
5	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	46	52	140	134	145
6	0.00:06:52	1.00	8.76	06:51	21	83	133	126	142
7	0.00:07:13	1.00	8.33	07:12	46	56	139	131	144