Run.GPS Community Server - nahe Unterschäftlarn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterschäftlarn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:38	10.32	05:49	23	15	157	99	174
2.00	2.00	13:26	8.93	06:43	11	26	153	131	164
4.00	2.00	13:03	9.20	06:31	10	46	159	97	179
6.00	2.00	10:36	11.32	05:18	39	10	163	150	178
8.00	2.00	10:59	10.93	05:30	14	21	166	139	173
10.00	2.00	10:14	11.73	05:07	15	7	169	162	173
12.00	2.00	10:03	11.94	05:02	21	12	172	169	175
14.00	2.00	11:08	10.78	05:34	25	23	162	118	174
16.00	1.46	07:37	11.49	05:13	11	16	169	163	172

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2013 18:44:00

Dauer:

0.01:38:49

Aktive Zeit:

0.01:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.85	05:32	22	12	156	99	174
0.00:10:00	10:00	1.54	9.22	06:30	11	16	156	131	166
0.00:20:00	10:00	1.51	9.08	06:37	10	15	149	97	162
0.00:30:00	10:00	1.51	9.04	06:38	4	50	164	150	179
0.00:40:00	10:00	1.90	11.43	05:15	36	0	165	150	178
0.00:50:00	10:00	1.80	10.82	05:33	11	21	166	139	173
0.01:00:00	10:00	1.96	11.73	05:07	15	7	169	162	173
0.01:10:00	10:00	1.99	11.94	05:01	21	12	172	169	175
0.01:20:00	10:00	1.78	10.70	05:37	25	18	162	118	174
0.01:30:00	08:49	1.66	11.28	05:19	11	21	169	163	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 15.03.2008	37.12	01:37
27.09.2008	15.53	03:52
12.01.2025	12.06	04:59
Würm - Nymphenburg 17km 02.03.2008	11.37	05:17
16.02.2020	11.30	05:19
18.04.2019	11.18	05:22
25.05.2019	11.15	05:23
17.06.2018	11.04	05:26
Dieses Training	10.60	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

162.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:50	4.51	9.72	06:10	45	44	155	99	175
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0