Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	23	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	5	1	0	0	0
4.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:23	11.15	05:23	8	0	0	0	0
8.00	0.22	01:09	11.42	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2014 08:57:00

Dauer:

0.00:45:30

Aktive Zeit:

0.00:45:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:30	0.08	9.83	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	11.04	05:26
13.07.2014	11.03	05:26
10.07.2011	10.90	05:30
10.07.2009	10.85	05:32
Dieses Training	10.84	05:32
27.04.2014	10.72	05:36
08.05.2009	10.71	05:36
19.10.2011	10.71	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.01	10.52	05:42	33	8	0	0	0
3	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	27	11	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	11.04	05:26	24	17	0	0	0
5	0.00:05:14	1.01	11.54	05:12	23	13	0	0	0
6	0.00:05:37	1.01	10.75	05:35	27	23	0	0	0
7	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	30	36	0	0	0
8	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	29	45	0	0	0