Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	66	14	133	94	145
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	30	31	142	135	149
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	16	26	148	146	152
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	20	13	151	147	156
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	154	150	159
5.00	1.00	05:33	10.81	05:33	48	12	151	145	160
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	156	152	162
7.00	0.41	02:50	8.79	06:50	0	0	155	154	157

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2013 09:29:00

Dauer:

0.00:43:06

Aktive Zeit:

0.00:42:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	131	94	142
0.00:05:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	141	135	146
0.00:10:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	148	146	152
0.00:15:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	149	147	152
0.00:20:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	153	148	159
0.00:25:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	154	151	159
0.00:30:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	152	145	161
0.00:35:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	155	152	162
0.00:40:00	03:06	0.41	7.96	07:33	0	0	155	154	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
16.02.2013	10.90	05:30
17.09.2012	10.82	05:33
10.09.2012	10.81	05:33
Dieses Training	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.16 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	0	0	133	93	145
2	0.00:05:29	1.00	10.99	05:28	45	97	142	134	150
3	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	51	115	148	145	152
4	0.00:05:40	1.01	10.65	05:38	10	118	151	146	156
5	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	38	125	154	150	159
6	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	24	170	150	145	160
7	0.00:06:01	1.00	10.00	06:00	67	122	156	152	162