Run.GPS Community Server - nahe San Juan Terreros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

San Juan Terreros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:42	7.96	07:32	94	57	0	0	0
5.00	5.00	32:38	9.19	06:32	57	65	0	0	0
10.00	5.00	32:29	9.24	06:30	99	100	0	0	0
15.00	5.00	33:27	8.97	06:41	82	73	0	0	0
20.00	5.00	49:23	6.07	09:53	112	151	0	0	0
25.00	1.06	28:09	0.72	23:18	25	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2013 08:01:00

Dauer:

0.04:33:51

Aktive Zeit:

0.02:45:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.79	7.57	07:55	62	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.69	9.38	06:24	80	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.61	9.22	06:31	44	99	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.76	9.51	06:18	109	51	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.30	6.60	09:06	83	86	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.70	7.40	08:06	75	107	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.22	2.44	24:36	25	5	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	03:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	9.25	06:29
27.01.2013	7.78	07:43
30.03.2014	6.84	08:47
02.03.2014	6.33	09:29
Dieses Training	5.71	10:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:03:16	24.86	8.14	07:22	461	460	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	3.54	16:57	419	409	0	0	0
3	0.00:12:43	1.20	5.65	10:37	436	485	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.01:06:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:07:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:34	0.01	48	0
2	04:23	0.00:05:51	1.81	21	0
3	06:05	0.00:13:06	1.96	23	0
4	01:31	0.01:29:27	13.08	76	0
5	03:45	0.02:23:08	20.79	42	0
6	02:13	0.02:54:36	24.54	63	0
7	00:42	0.02:56:53	24.56	56	0
8	02:50	0.03:00:19	24.84	57	0
9	00:36	0.03:04:44	24.96	54	0
10	00:44	0.03:09:42	25.41	56	0
11	11:20	0.03:12:36	25.94	45	0
∑	35:00