Run.GPS Community Server - nahe San Juan Terreros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Jogging

Ort:

San Juan Terreros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:57	6.98	08:35	75	74	0	0	0
5.00	5.00	31:48	9.43	06:22	79	83	0	0	0
10.00	5.00	37:23	8.02	07:29	169	159	0	0	0
15.00	5.00	48:13	6.22	09:39	81	87	0	0	0
20.00	5.00	33:38	8.92	06:44	116	107	0	0	0
25.00	0.80	05:04	9.51	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2013 08:40:00

Dauer:

0.03:19:05

Aktive Zeit:

0.02:45:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	32	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.04	08:32	29	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	41	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.44	10.31	05:49	77	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.81	5.42	11:04	66	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.84	8.52	07:02	54	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.18	6.55	09:10	25	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.22	6.65	09:01	78	73	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.04	9.12	06:35	39	41	0	0	0
0.03:00:00	19:05	2.80	8.81	06:49	83	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2014	9.25	06:29
Dieses Training	7.78	07:43
30.03.2014	6.84	08:47
02.03.2014	6.33	09:29
31.03.2013	5.71	10:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:56	0.00:00:20	0.00	27	0
2	02:45	0.00:24:30	2.91	27	0
3	00:55	0.00:37:58	4.42	19	0
4	01:08	0.00:53:37	6.59	21	0
5	01:28	0.01:22:58	11.20	60	0
6	01:16	0.01:26:00	11.37	79	0
7	03:34	0.01:27:26	11.39	85	0
8	08:25	0.01:56:10	15.56	26	0
9	02:57	0.02:33:00	19.44	56	0
∑	29:24