Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	5	51	0	0	0
1.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	80	0	0	0
2.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:49	7.68	07:49	7	67	0	0	0
4.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	33	0	0	0	0
6.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:01	9.97	06:01	42	0	0	0	0
8.00	1.00	07:11	8.35	07:11	70	0	0	0	0
9.00	1.00	05:43	10.50	05:43	16	9	0	0	0
10.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
11.00	0.70	15:44	2.68	22:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2013 13:17:00

Dauer:

0.01:35:23

Aktive Zeit:

0.01:25:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.87	07:38	5	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.64	07:51	0	107	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.77	07:43	0	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.30	06:27	58	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.33	06:26	25	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.18	06:32	88	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.29	05:50	60	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.54	23:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:23	0.24	2.70	22:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	16.13	03:43
17.06.2010	13.43	04:28
11.07.2009	11.64	05:09
10.06.2010	11.47	05:14
09.06.2011	11.46	05:14
09.09.2011	11.37	05:17
22.02.2010	11.21	05:21
17.06.2009	11.07	05:25
Dieses Training	7.36	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

131

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:53:21	7.54	399	0
2	00:42	0.01:20:34	11.04	272	0
3	02:12	0.01:22:11	11.11	261	0
4	01:59	0.01:27:14	11.34	238	0
5	00:47	0.01:30:31	11.46	223	0
6	01:29	0.01:33:53	11.67	211	0
∑	07:50