Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:16	10.65	05:38	37	25	146	65	169
2.00	2.00	10:59	10.93	05:30	17	15	149	135	177
4.00	2.00	10:54	11.01	05:27	8	16	147	129	165
6.00	2.00	11:07	10.79	05:34	26	18	120	76	162
8.00	2.00	10:53	11.03	05:26	15	7	117	80	158
10.00	2.00	11:15	10.67	05:38	10	16	117	71	160
12.00	2.00	11:43	10.24	05:52	18	15	139	80	162
14.00	2.00	11:08	10.78	05:34	12	16	149	83	161
16.00	2.00	10:45	11.16	05:23	20	10	100	74	168
18.00	2.00	10:34	11.36	05:17	34	29	99	46	165
20.00	0.05	00:11	16.40	03:40	0	0	78	78	78

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2013 12:55:00

Dauer:

0.01:50:50

Aktive Zeit:

0.01:50:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.99	05:28	30	25	145	65	164
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	17	17	148	135	169
0.00:20:00	10:00	1.87	11.22	05:21	12	12	149	129	177
0.00:30:00	10:00	1.77	10.65	05:38	16	11	121	76	162
0.00:40:00	10:00	1.84	11.05	05:26	17	10	117	80	161
0.00:50:00	10:00	1.78	10.66	05:38	17	18	135	76	158
0.01:00:00	10:00	1.81	10.84	05:32	6	7	107	71	162
0.01:10:00	10:00	1.67	10.04	05:59	15	15	153	102	162
0.01:20:00	10:00	1.83	11.00	05:27	6	8	142	82	160
0.01:30:00	10:00	1.82	10.93	05:29	19	10	101	74	168
0.01:40:00	10:00	1.91	11.48	05:14	18	29	101	46	165
0.01:50:00	00:50	0.13	9.56	06:16	0	0	78	78	78

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2012	13.24	04:32
15.04.2012	12.30	04:53
19.02.2012	12.16	04:56
10.03.2012	12.12	04:57
19.03.2011	11.88	05:03
12.02.2012	11.64	05:09
Halbmaratthon Berlin 2011 03.04.2011	11.47	05:14
13.03.2011	11.44	05:15
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1283 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	128.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	44 bpm
Max. Herzfrequenz:	177 bpm
Herzeffizienz:	1.41 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	153.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	240
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,18 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	59 m
Max. Höhe:	92 m
Aufstieg (GPS):	153 m
Abstieg (GPS):	182 m
Aufstieg (Topo):	72 m
Abstieg (Topo):	73 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC One S - ville (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)