Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:38	9.05	06:38	480	475	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	5	10	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	11	13	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	2	11	0	0	0
7.00	0.73	04:16	10.33	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2013 12:04:00

Dauer:

0.00:45:13

Aktive Zeit:

0.00:02:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.17	07:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

194.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:19 /km

Max. Tempo:

12:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2014	12.76	04:42
03.05.2012	12.49	04:48
24.05.2012	12.41	04:50
07.05.2012	12.34	04:52
26.03.2012	12.28	04:53
02.04.2014	12.20	04:55
21.08.2014	12.07	04:58
18.12.2013	11.86	05:04
Dieses Training	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:51	0.00:01:33	0.00	479	0
2	05:01	0.00:22:26	3.82	475	0
3	02:25	0.00:28:02	4.81	475	0
4	02:31	0.00:30:57	5.32	455	0
5	08:31	0.00:33:58	5.76	453	0
6	01:52	0.00:43:21	7.38	463	0
∑	41:11