Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Jogging

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	30	23	0	0	0
2.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	30	0	0	0
4.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	25	0	0	0
5.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:08	8.41	07:08	14	14	0	0	0
7.00	0.25	02:21	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2013 13:15:00

Dauer:

0.00:52:47

Aktive Zeit:

0.00:13:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.82	04:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.21	07:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:47	0.29	6.26	09:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

18:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.12.2012	8.83	06:48
19.08.2012	8.26	07:16
Dieses Training	8.24	07:17
04.09.2012	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:45	1.00	12.65	04:45	0	0	0	0	0
2	0.00:07:06	1.00	8.46	07:06	34	74	0	0	0
3	0.00:07:40	1.00	7.82	07:40	49	26	0	0	0
4	0.00:07:40	1.00	7.82	07:40	45	28	0	0	0
5	0.00:07:51	1.00	7.63	07:52	43	29	0	0	0
6	0.00:08:14	1.00	7.30	08:13	35	54	0	0	0
7	0.00:07:06	1.00	8.44	07:07	49	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:22	0.25	882	0
2	01:12	0.00:06:55	1.33	821	0
3	00:30	0.00:10:14	1.76	820	0
4	02:14	0.00:13:29	2.24	845	0
5	01:05	0.00:16:08	2.58	835	0
6	01:49	0.00:17:40	2.78	838	0
7	02:50	0.00:19:40	3.02	840	0
8	00:50	0.00:22:44	3.41	859	0
9	02:44	0.00:24:12	3.61	866	0
10	00:54	0.00:27:44	4.07	873	0
11	02:40	0.00:28:57	4.24	878	0
12	02:30	0.00:31:47	4.59	892	0
13	16:57	0.00:34:50	4.98	896	0
14	00:46	0.00:52:01	7.25	883	0
∑	38:03