Run.GPS Community Server - nahe Torres de la Alameda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Jogging

Ort:

Torres de la Alameda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	15	6	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:03	8.51	07:03	3	11	0	0	0
3.00	1.00	07:29	8.02	07:29	7	13	0	0	0
4.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	26	0	0	0	0
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	19	7	0	0	0
7.00	0.07	00:25	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2012 10:08:00

Dauer:

0.00:48:02

Aktive Zeit:

0.00:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:02	0.44	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

16:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.83	06:48
19.08.2012	8.26	07:16
06.01.2013	8.24	07:17
04.09.2012	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:06:55	1.00	8.66	06:56	26	15	0	0	0
3	0.00:07:03	1.00	8.55	07:01	16	17	0	0	0
4	0.00:07:29	1.00	8.03	07:28	35	29	0	0	0
5	0.00:07:28	1.00	8.00	07:30	27	36	0	0	0
6	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	5	57	0	0	0
7	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	14	78	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:08:27	1.41	650	0
2	00:41	0.00:12:51	2.02	663	0
3	00:47	0.00:22:05	3.33	676	0
4	00:32	0.00:29:39	4.41	689	0
5	01:04	0.00:30:56	4.57	685	0
6	01:32	0.00:33:02	4.83	680	0
7	00:35	0.00:35:51	5.01	685	0
∑	05:48