Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Jogging

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
5.00	0.06	00:27	8.50	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2013 10:41:00

Dauer:

0.00:35:45

Aktive Zeit:

0.00:05:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.64	06:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:45	0.10	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

57.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

2.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:02 /km

Max. Tempo:

21:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2012	9.26	06:29
26.09.2012	9.02	06:39
12.07.2012	8.94	06:43
10.07.2012	8.94	06:43
19.09.2012	8.93	06:43
19.07.2012	8.92	06:44
12.09.2012	8.51	07:03
Dieses Training	8.50	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	34	32	0	0	0
3	0.00:07:18	1.00	8.20	07:19	47	8	0	0	0
4	0.00:07:25	1.00	8.13	07:23	28	28	0	0	0
5	0.00:07:38	1.00	7.86	07:38	42	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.04	895	0
2	02:48	0.00:02:50	0.45	907	0
3	06:47	0.00:05:52	0.94	899	0
4	00:46	0.00:14:20	2.22	897	0
5	05:20	0.00:15:15	2.35	894	0
6	02:37	0.00:20:52	3.09	903	0
7	04:45	0.00:23:47	3.48	904	0
8	06:16	0.00:29:29	4.26	903	0
∑	29:55