Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Jogging

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
5.00	0.34	02:15	9.15	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2012 20:03:00

Dauer:

0.00:35:33

Aktive Zeit:

0.00:34:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:33	0.05	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.02	06:39
10.07.2012	8.94	06:43
19.09.2012	8.93	06:43
01.01.2013	8.50	07:04
29.08.2012	8.49	07:04
24.07.2012	8.40	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.01	9.26	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	58	17	0	0	0
3	0.00:06:58	1.01	8.64	06:57	75	35	0	0	0
4	0.00:06:48	1.00	8.84	06:47	57	51	0	0	0
5	0.00:06:40	1.01	9.05	06:38	68	39	0	0	0