Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	49	8	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	23	30	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	14	13	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	34	17	0	0	0
6.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
7.00	0.34	02:26	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2012 09:45:00

Dauer:

0.00:45:13

Aktive Zeit:

0.00:44:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:13	0.00	1.20	50:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
17.09.2012	10.82	05:33
10.09.2012	10.81	05:33
22.04.2013	10.74	05:35
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	18	78	0	0	0
3	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	49	73	0	0	0
4	0.00:05:58	1.01	10.12	05:56	21	76	0	0	0
5	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	40	80	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	56	114	0	0	0
7	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	77	95	0	0	0