Run.GPS Community Server - nahe Hiddesen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Hiddesen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	91	0	0	0
1.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:14	7.29	08:14	1	99	0	0	0
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	75	12	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:10	8.37	07:10	64	62	0	0	0
6.00	1.00	08:55	6.73	08:55	14	54	0	0	0
7.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:03	9.92	06:03	145	0	0	0	0
10.00	0.78	05:50	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2012 19:05:00

Dauer:

0.01:18:18

Aktive Zeit:

0.01:17:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.08	07:26	0	121	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.24	08:17	0	121	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.38	8.28	07:15	53	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.34	05:48	121	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.24	09:37	34	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.45	08:03	70	113	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.23	05:52	229	63	0	0	0
0.01:10:00	08:18	1.14	8.24	07:17	39	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
10.06.2010	9.78	06:08
25.03.2011	9.77	06:09
30.09.2012	9.62	06:14
12.01.2011	9.42	06:22
19.10.2011	9.41	06:23
Sternschanze-Ehberg-Bent 03.06.2010	9.36	06:25
Sternschanze-Ehberg-Krebsteich 06.06.2010	9.33	06:26
Dieses Training	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:06	1.00	8.47	07:05	0	0	0	0	0
2	0.00:08:46	1.00	6.84	08:46	166	0	0	0	0
3	0.00:08:13	1.00	7.30	08:13	191	1	0	0	0
4	0.00:06:37	1.00	9.09	06:36	102	73	0	0	0
5	0.00:05:41	1.01	10.65	05:38	121	110	0	0	0
6	0.00:07:16	1.01	8.30	07:14	184	64	0	0	0
7	0.00:08:52	1.00	6.78	08:51	233	102	0	0	0
8	0.00:08:09	1.00	7.36	08:09	218	157	0	0	0
9	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	173	257	0	0	0
10	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	92	399	0	0	0