Run.GPS Community Server - nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:50	11.08	05:25	34	25	0	0	0
2.00	2.00	10:46	11.15	05:23	30	7	0	0	0
4.00	2.00	10:49	11.09	05:25	24	41	0	0	0
6.00	2.00	10:32	11.39	05:16	37	27	0	0	0
8.00	2.00	10:44	11.18	05:22	36	69	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	25	56	0	0	0
12.00	0.28	01:34	10.57	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2012 06:23:00

Dauer:

0.01:06:07

Aktive Zeit:

0.01:05:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	34	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.13	05:23	29	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.14	05:23	25	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.48	05:14	45	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.06	05:26	30	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.55	05:41	25	38	0	0	0
0.01:00:00	06:07	1.19	11.64	05:09	34	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Soden 1 27.03.2012	13.23	04:32
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
17.10.2012	12.11	04:57
08.12.2012	11.96	05:01
10.12.2012	11.91	05:02
17.11.2012	11.87	05:03
19.12.2012	11.86	05:04
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	25	34	0	0	0
3	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	26	29	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	21	36	0	0	0
5	0.00:05:33	1.00	10.86	05:31	68	43	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	51	63	0	0	0
7	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	64	69	0	0	0
8	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	72	76	0	0	0
9	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	91	79	0	0	0
10	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	104	116	0	0	0
11	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	76	116	0	0	0
12	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	94	125	0	0	0