Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:42	9.45	06:21	21	40	0	0	0
2.00	2.00	11:11	10.73	05:36	39	12	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	18	16	0	0	0
6.00	2.00	11:36	10.34	05:48	23	44	0	0	0
8.00	2.00	14:06	8.51	07:03	70	44	0	0	0
10.00	2.00	11:24	10.53	05:42	30	38	0	0	0
12.00	1.89	11:37	9.78	06:08	51	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2009 05:00:00

Dauer:

0.01:24:25

Aktive Zeit:

0.01:21:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.12	06:35	13	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	42	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.34	05:48	8	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.61	05:39	20	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.15	06:33	47	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.43	07:07	25	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.62	05:39	43	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.19	05:53	18	25	0	0	0
0.01:20:00	04:25	0.68	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
31.08.2009	11.33	05:18
26.06.2009	11.26	05:20
Dieses Training	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:53	1.00	8.71	06:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	24	0	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	0	42	0	0	0
4	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	13	0	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	0	0	0	0	0
7	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	17	25	0	0	0
8	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	19	0	0	0	0
9	0.00:08:42	1.00	6.91	08:41	23	26	0	0	0
10	0.00:05:23	1.00	11.17	05:22	13	36	0	0	0
11	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	29	22	0	0	0
12	0.00:05:35	1.00	10.77	05:34	0	0	0	0	0
13	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
14	0.00:05:28	0.87	9.58	06:16	21	32	0	0	0