Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

enrique1967

Sportart:

Jogging

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:22	11.18	05:22	5	27	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	8	13	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	26	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	2	35	0	0	0
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	38	8	0	0	0
7.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:17	11.36	05:17	34	0	0	0	0
9.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2012 18:50:00

Dauer:

0.00:59:50

Aktive Zeit:

0.00:59:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:50	0.83	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2014	17.11	03:30
17.06.2014	13.39	04:29
26.05.2013	13.06	04:36
21.10.2012	12.35	04:51
25.04.2013	12.17	04:56
18.12.2012	11.64	05:09
04.12.2012	11.60	05:10
12.02.2013	11.37	05:17
Dieses Training	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:13	1.00	11.49	05:13	43	15	0	0	0
3	0.00:05:27	1.00	11.00	05:27	26	16	0	0	0
4	0.00:05:40	1.01	10.62	05:39	50	9	0	0	0
5	0.00:05:54	1.01	10.22	05:52	69	10	0	0	0
6	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	55	14	0	0	0
7	0.00:05:15	1.01	11.52	05:13	22	49	0	0	0
8	0.00:05:08	1.01	11.78	05:06	15	81	0	0	0
9	0.00:05:14	1.01	11.57	05:11	13	70	0	0	0
10	0.00:05:38	1.00	10.69	05:37	29	44	0	0	0