Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	1	1	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	70	4	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	1	0	0	0
4.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	71	70	0	0	0
7.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
10.00	0.53	03:01	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2012 14:48:00

Dauer:

0.00:55:02

Aktive Zeit:

0.00:45:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.03	04:59	1	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.17	14.04	04:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.13	04:57	69	70	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	14.00	04:17
21.01.2011	12.65	04:45
20.03.2011	12.17	04:56
01.04.2011	12.15	04:56
25.11.2012	11.96	05:01
09.04.2011	11.93	05:02
08.10.2011	11.67	05:08
17.08.2011	11.64	05:09
Dieses Training	11.48	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	2	7	0	0	0
3	0.00:05:21	1.01	11.30	05:19	4	7	0	0	0
4	0.00:06:16	1.15	11.01	05:27	1	7	0	0	0
5	0.00:05:31	1.00	10.91	05:30	1	8	0	0	0
6	0.00:04:34	1.00	13.18	04:33	0	8	0	0	0
7	0.00:04:45	1.00	12.62	04:45	1	8	0	0	0
8	0.00:05:55	1.19	11.99	05:00	0	8	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	1	10	0	0	0
10	0.00:05:00	1.00	11.97	05:01	2	10	0	0	0