Jogging "ruhiger kurzer Lauf " nahe Partoschviertel (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:ruhiger kurzer Lauf
Sportler: runner
Sportart:Jogging
Ort: Partoschviertel (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.14 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:52 8.74 06:52 3 7 116 64 131
1.00 1.00 05:59 10.03 05:59 0 0 131 129 135
2.00 1.00 06:05 9.86 06:05 5 6 134 125 139
3.00 1.00 06:09 9.76 06:09 0 0 136 133 142
4.00 1.00 06:54 8.70 06:54 8 4 131 115 136
5.00 1.00 06:17 9.55 06:17 7 8 137 134 141
6.00 1.00 05:45 10.43 05:45 0 0 141 139 143
7.00 1.00 06:09 9.76 06:09 3 2 140 138 144
8.00 0.14 00:47 10.52 05:42 0 0 149 144 153

Zeit
Datum/Zeit:18.05.2012 15:24:00
Dauer:0.00:51:01
Aktive Zeit:0.00:50:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.72 8.69 06:54 0 0 112 64 129
0.00:05:00 05:00 0.83 10.00 06:00 0 0 130 116 135
0.00:10:00 05:00 0.80 9.63 06:14 0 0 132 125 137
0.00:15:00 05:00 0.83 9.96 06:01 0 0 135 126 139
0.00:20:00 05:00 0.81 9.76 06:09 0 0 136 133 142
0.00:25:00 05:00 0.70 8.39 07:09 0 0 129 115 136
0.00:30:00 05:00 0.81 9.72 06:10 0 0 135 134 138
0.00:35:00 05:00 0.79 9.53 06:18 0 0 138 136 141
0.00:40:00 05:00 0.84 10.13 05:55 0 0 141 138 143
0.00:45:00 05:00 0.85 10.16 05:54 0 0 141 138 144
0.00:50:00 01:01 0.14 8.21 07:18 0 0 148 144 153

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.65 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.21 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:13 /km
Max. Tempo: 04:55 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
29.03.2008 11.50 05:13
12.07.2014 11.30 05:19
29.12.2013 11.26 05:20
viel besser ... trotzdem tod 31.03.2014 11.15 05:23
Weinviertler Laufcup 21.06.2008 10.73 05:35
19.07.2010 10.59 05:40
Marathontraining 03.10.2011 10.58 05:40
Tempotraining 13.03.2011 10.49 05:43
Dieses Training 9.57 06:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:640 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:133.3 bpm
Min. Herzfrequenz:63 bpm
Max. Herzfrequenz:153 bpm
Herzeffizienz:1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:165.7
Min. Trittfrequenz:1
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:0,97 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:205 m
Max. Höhe:219 m
Aufstieg (GPS):40 m
Abstieg (GPS):37 m
Aufstieg (Topo):15 m
Abstieg (Topo):15 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Galaxy Nexus - maguro (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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