Run.GPS Community Server - nahe Hedelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rudern

Ort:

Hedelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:42	9.45	06:21	30	25	0	0	0
2.00	2.00	10:18	11.65	05:09	6	4	0	0	0
4.00	2.00	08:58	13.38	04:29	3	4	0	0	0
6.00	2.00	09:56	12.08	04:58	8	14	0	0	0
8.00	2.00	07:37	15.75	03:49	10	1	0	0	0
10.00	2.00	10:35	11.34	05:17	13	7	0	0	0
12.00	2.00	11:06	10.81	05:33	12	14	0	0	0
14.00	2.00	07:45	15.48	03:53	9	9	0	0	0
16.00	2.00	10:15	11.71	05:08	12	25	0	0	0
18.00	0.33	02:55	6.69	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2009 10:14:00

Dauer:

0.01:32:12

Aktive Zeit:

0.01:14:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.13	07:23	24	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.11	12.69	04:44	11	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.19	13.15	04:34	3	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.11	05:24	7	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.64	15.86	03:47	12	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.96	05:28	12	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.59	05:11	12	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.22	13.30	04:31	8	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.03	12.20	04:55	13	25	0	0	0
0.01:30:00	02:12	0.16	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.93	05:02
22.02.2009	11.39	05:16
26.02.2011	11.16	05:23
21.02.2009	11.09	05:25
27.02.2011	10.07	05:57
20.03.2011	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:38	0.00:00:20	0.02	274	0
2	02:17	0.00:18:42	3.43	266	0
3	01:50	0.00:36:00	6.92	264	0
4	02:31	0.00:51:24	10.39	269	0
5	00:38	0.01:01:12	12.13	261	0
6	01:49	0.01:09:11	13.90	262	0
7	00:55	0.01:20:43	16.17	263	0
8	00:58	0.01:31:13	18.32	274	0
∑	16:36