Run.GPS Community Server - nahe Hedelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rudern

Ort:

Hedelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:46	6.75	08:53	31	26	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	11	7	0	0	0
4.00	2.00	13:43	8.75	06:51	6	6	0	0	0
6.00	2.00	11:50	10.14	05:55	4	8	0	0	0
8.00	2.00	07:59	15.03	03:59	14	11	0	0	0
10.00	2.00	12:33	9.56	06:17	7	8	0	0	0
12.00	2.00	08:30	14.12	04:15	12	13	0	0	0
14.00	2.00	11:59	10.01	06:00	8	11	0	0	0
16.00	1.58	15:22	6.18	09:42	5	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 10:23:00

Dauer:

0.01:51:45

Aktive Zeit:

0.01:18:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.89	05:31	20	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	8.98	06:41	11	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.24	08:17	7	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.24	05:20	3	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.35	04:51	12	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.23	07:18	2	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.51	15.08	03:59	9	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.03	06:39	10	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.95	11.72	05:07	11	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:45	0.04	1.40	42:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2009	11.93	05:02
22.02.2009	11.39	05:16
26.02.2011	11.16	05:23
21.02.2009	11.09	05:25
27.02.2011	10.07	05:57
Dieses Training	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:01:57	0.12	287	0
2	01:40	0.00:04:55	0.20	290	0
3	00:33	0.00:09:11	0.71	280	0
4	02:39	0.00:10:11	0.75	289	0
5	03:29	0.00:24:57	3.64	269	0
6	04:28	0.00:35:40	5.23	269	0
7	03:08	0.00:48:49	7.11	265	0
8	04:33	0.01:06:10	10.54	268	0
9	00:36	0.01:26:18	14.33	269	0
10	01:42	0.01:27:36	14.38	269	0
11	01:39	0.01:39:21	16.51	267	0
12	02:56	0.01:46:12	17.44	272	0
13	01:57	0.01:49:48	17.53	275	0
∑	31:20